장수노트

레드비트가 건강에 좋은 이유와 비트차 만드는 방법. 여기저기 많이 사용되고 있는 레드비트는 색상이 진하면서 예쁜 것이 특징입니다. 이렇게 눈으로도 먹는 레드비트가 건강에도 매우 좋다고 하는데, 어떻게 좋은지 확인해봅니다. 레드비트란? 레드비트는

장건강은 통증과는 별개로 하루의 컨디션을 좌지우지 하기때문에 더 중요하게 여겨진다. 이번 포스팅에서는 장건강, 배변활동을 돕는다고 하는 섬유질이 많은 식재료를 알아본다. 평소 식단 구성을 섬유질이 많은 식재료들로 구성한다면 따로 신경쓰지 않아도

옥수수말고 옥수수 수염도 건강에 좋다고 한다. 음료수로 익히 알고 있는 옥수수수염차를 많이 마시면 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주는지 알아보자. 옥수수수염차가 건강에 좋은 이유 옥수수를 깐 후에 버려지던 옥수수 수염을 끓여보면

먹어도 좋고 아로마테라피에도 좋은 허브의 종류 알아봅니다. 허브는 차로도 많이 마시고 아로마오일이나 향을 즐기는 제품에 사용되거나 화장품에도 사용이 된다. 또 약효가 있는 허브도 있어서 약처럼 사용되는 경우도 있다. 활용도가 높은