장수노트

허브티에 들어있는 로즈힙이란 어떤 허브인지 정체를 알아보고 먹으면 우리 몸에 좋은 이유, 즉 효능에 대해서 살펴본다. 커피를 좋아하기때문에 차를 마시고싶을 때에는 카페인이 함유되어있지 않은 허브티를 골라마시는 편이다. 최근에 많이 마시고

별 일이 없어도 발바닥이 뜨겁고 화끈거리는 경우가 있다. 양말을 벗어도, 움직이지 않아도 발이 덥고 열이 나는데 그 이유가 무엇인지 알아본다. 발바닥이 뜨거운이유?  발바닥에 열이나는 증상을 겪는 사람들이 꽤 있는 것

탄수화물 너무 맛있지 않나요. 밥, 빵, 면 모두 다 좋아하는 음식입니다. 살을 빼려면 탄수화물부터 줄이라고들 하는데, 탄수화물을 줄이면 굉장히 화가나고, 스트레스를 받아서 더 폭식을 하고싶어지는 것 같습니다. 적당히 즐기는 것과

전세계에 계란을 먹지 않는 나라는 없는 것 같다. 외국이든 우리나라든 계란은 참 활용도가 높고 영양가도 높은 완전한 식품이라고 알려져 있다. 계란이 없다면 도대체 무엇을 먹고 살아야 할까 싶을 정도로 계란을