생리전 배나옴 이유: 생리전증후군 증상 43가지 알아보기 (PMS)

생리전 배나옴 이유, 생리전증후군은 어떤 증상이 있을까?
생리전증후군은 PMS라고도 부르는데, PMS는 영어 premenstrual syndrom을 뜻하는 단어입니다. ‘월경전증후군’을 뜻하는 단어입니다.

생리전증후군은 여성들이 배란 후부터 월경 시작일까지 신체에서 일어나는 통증, 불안 같은 여러가지 증상으로 월경(생리) 후에 사라지는 특징이 있습니다. ‘생리전 배나옴’같은 흔한 증상이 나타나기도 하지만 개인에 따라 증상과 그 정도가 다릅니다. 어떤 증상들이 있는지 구체적으로 알아봅니다.

컨텐츠 요약 숨기기

생리전 배나옴 이유?

생리를 하는 사람들이라면 생리를 하기 전에 아무 이유없이 배가 나오는 경험은 다들 해보았을 것 같습니다. 여성들만이 이해할 수 있는 증상이죠. 갑자기 배가 나오고 이유없는 몸의 변화가 느껴져 날짜를 보면 월경시기가 가까워왔음을 알게되는 경우도 있습니다.

신체적 변화로 복부팽만을 동반한 배나옴 증상이 나타나기도하고, 배변장애를 함께 겪는 경우도 있습니다. 그 이유는 생리전에 호르몬의 변화로 대장의 연동작용을 방해하는 결과일 수 있다고 합니다.

생리전에 호르몬이 자궁수축을 방지하면서 대장의 활동이 둔해지고, 소화가 잘 되지 않게 되어 복부팽만을 겪게 되는 것입니다. 동시에 가스가 쌓이면 변비가 함께 오고 이로인해 배나옴 증상이 나타나고 체중도 늘어납니다. 그리고 복부팽만을 유발하는 특정 호르몬이 나오기도 한다고 하네요.

생리전증후군 증상

생리전증후군은 주변의 여성들을 보면 알 수 있듯이, 개인마다 큰 차이가 있습니다. 생리전증후군을 전혀 겪지 않는 사람도 있고, 매우 심각하게 겪는 사람도 있죠.

그리고 개인의 건강상태, 나이 등에 따라서도 생리전증후군 증상, 정도가 다릅니다. 전혀 없다가 언제부턴가 생리전증후군이 생기기도하고, 갑자기 새로운 증상을 겪기도 합니다. 심지어는 지난달과 이번달이 다르기도 하죠.

생리를 하는 여성의 약 20%~45%정도가 생리전 증후군을 겪는다고 하는데, 실제 수치는 더 높을 것 같습니다. 생리전증후군으로 나타날 수 있는 증상을 나열해봅니다.

■ 심리적 증상

과민, 불안감, 기분변화가 심함, 우울감, 집중하기 어려움, 초조함, 건망증, 신경질, 성미가 급해짐, 사회적 고립감, 성욕감퇴, 공격적인 성향, 충동

■ 신체적 증상

두통, 가슴통증, 가슴이 부풀어오름, 두근거림, 요통, 배나옴, 복부팽만, 식욕변화, 특정음식에 대한 식탐, 변비, 경련, 복부압통, 현기증, 멍이잘듦, 실신, 피로감, 홍조, 불면증, 관절통, 근육통, 기운없음, 메스꺼움, 구토감, 손발저림, 여드름, 피부트러블, 부종, 체중증가, 배변장애, 골반통

가장 흔하게 많이 겪는 증상 TOP 3는 식욕변화, 짜증이 많이나고 예민해지는 것, 피부트러블 이라고 합니다. 따라서 이런 증상이 나타나면 너무 당황하지말고, 생리와 관련된 주기적은 증상이라는 것을 떠올리면 될 것 같습니다. 너무 예민하게 받아들이지 않아도 된다는 뜻입니다.