차전자피 효능을 알아봤습니다. 워낙 변비에 좋다고 알려져있어서 저도 호기심이 생기더라고요. 우선 차전자피를 약학용어사전에서 검색을 해보았는데요. 차전자피는 팽창성 약물로 분류가 된다고 합니다. 즉 장내에서 수분을 흡수해 대변의 부피를 크게해주고 그 결과 변을 잘 보게 돕는 약물로 보는 것 같아요. 차전자피를 섭취할 때에는 꼭 물을 충분하게 마셔야 효과를 잘 볼 수 있다고 합니다. 건강기능식품으로 많이 출시가 되고있는데, 이때는 '차전자피식이섬유'라고 표현합니다. 차전자피란 무엇일까? 차전자피라는 것은 식물 질경이 씨앗의 껍질을 말한다고 합니다. 영어로는 psyllim husk 라고 하는데요. 차전자피가 변비에 무척 좋다는 사실때문에 우리나라 뿐 아니라 외국에서도 많이 섭취하고 있다고 합니다. 차전자피에는..