장수노트

차전자피 효능을 알아봤습니다. 워낙 변비에 좋다고 알려져있어서 저도 호기심이 생기더라고요. 우선 차전자피를 약학용어사전에서 검색을 해보았는데요. 차전자피는 팽창성 약물로 분류가 된다고 합니다. 즉 장내에서 수분을 흡수해 대변의 부피를 크게해주고 그 결과 변을 잘 보게 돕는 약물로 보는 것 같아요. 차전자피를 섭취할 때에는 꼭 물을 충분하게 마셔야 효과를 잘 볼 수 있다고 합니다. 건강기능식품으로 많이 출시가 되고있는데, 이때는 '차전자피식이섬유'라고 표현합니다. 차전자피란 무엇일까? 차전자피라는 것은 식물 질경이 씨앗의 껍질을 말한다고 합니다. 영어로는 psyllim husk 라고 하는데요. 차전자피가 변비에 무척 좋다는 사실때문에 우리나라 뿐 아니라 외국에서도 많이 섭취하고 있다고 합니다. 차전자피에는..

2026 월드컵 개최지와 일정 등 기본 정보를 알아봤어요. 월드컵도 그렇고 올림픽도 그렇고, 정말 스포츠 너무 재밌는것 같아요. 시큰둥 해졌다가도 이렇게 큰 규모의 경기를 보다보면 다시 불타오르는 이 기분. 나가서 괜히 달리기라도 하고싶어집니다. 2026 월드컵 미리 알기 월드컵 일정: 2026년 6월 14일 - 7월 15일 (예정) 개최지: 미국, 캐나다, 멕시코. 3개국 공동개최 참가팀: 48팀 2026 월드컵은 총 3개국이 공동으로 개최합니다. 미국, 캐나다, 멕시코. 즉 북중미 월드컵이 될 예정이라고해요. 우리나라도 2002년에 일본과 함께 한일월드컵으로 공동 개최했던 경험이 있죠. 한일 월드컵은 전체 경기의 절반씩 각 나라에서 진행했고, 개막식은 한국에서, 결승전은 일본에서 개최했다고해요. 20..

경로우대 제도 혜택 종류와 나이에 대해 알아본 내용을 공유해봅니다. 경로우대 혜택에는 어떤 것들이 있는지 궁금해서 찾아봤어요. 부모님이 만 65세를 넘어가시다보니 혹시라도 더 받을 수 있는 혜택은 없나 궁금하더라고요. 경로우대 혜택이란? 경로우대라는 것은 노인을 공경하여 특별히 잘 대우해주는 것을 말하는 것을 말합니다. 즉 어르신들에게 제공하는 특별 혜택이 존재하더라고요. 일반적으로 경로우대를 받을 수 있는 나이는 만 65세라고 합니다. 이것은 노인복지법에 나와있는 나이 기준인데요. 최근 몇년간 이 기준을 더 높여야한다는 얘기가 스물스물 나왔다 들어갔다 하고 있는 것으로 보입니다. 일부 민간서비스에서는 경로우대를 기존의 만 65세에서 만 70세로 올린 경우도 종종 있다고해요. 국민연금 수령나이도 전에는 ..

미스터트롯2 방송시간 및 생방송 온에어 무료로 보는 곳 정보를 공유해요. 드디어 기다리고 기다리던 미스터트롯2가 시작됩니다. 그동안 오디션프로그램에 약간 흥이 죽어있었는데 미스터트롯2가 시작된다고하니 다시 기대가 되네요. 미스터트롯2 방송시간 및 첫방송일 미스터트롯2 첫 방송일 2022년 12월 22일 목요일 본 방송시간 밤 10시 방송 채널 TV조선 미스터트롯2 첫방송은 12월 22일 목요일입니다. 방송시간은 밤 10시라고 해요. 이제 목요일밤 10시부터는 TV앞에 앉아야 겠습니다. 불타는 트롯맨과 비교가 되고 있던데요. 출연진이 얼마나 매력이 있는지가 중요할 것 같아요. 알려진 가수들도 일부 미스터트롯2에 도전을 했다고하니 이 부분도 기대가 되네요. 미스터트롯 생방송 온에어 무료로 보기 만약 TV로 ..

고양시 공공근로 일자리 센터 사이트 및 문의 전화번호 공유해요. 지자체 공공근로 사업에 관심있는 분들이라면 고양시 일자리센터 사이트에서 공공근로 채용 공고를 확인해볼 수 있습니다. 고양시 공공근로 일자리센터 만약 처음 고양시 일자리센터를 이용해서 공공근로 사업에 신청하고싶다면 우선 일자리센터에 방문해서 상담을 받아야한다고해요. 공공근로 신청 조건이 있기 때문입니다. 아래 고양시 일자리 통합정보 사이트에서 [채용정보]를 선택한 후, 공공일자리 메뉴를 확인하세요. 고양시 일자리센터 사이트: https://www.goyang.go.kr/jobs/index.do 고양시일자리통합정보 13 14 15 16 17 18 19 www.goyang.go.kr 고양시 일자리센터 문의 전화번호 고양시 통합일자리센터 031-8..

2022 TV조선 이미자 특별 감사 콘서트 정보를 공유해요. 12월 1일에 티비조선에서 이미자 콘서트를 방영한다고 합니다. 방송시간, 날짜 꼭 체크해서 주변에 알려주세요. 2022 TV조선 이미자 특별 감사 콘서트 방송 정보 방송채널 TV조선 방송날짜 2022년 12월 1일 목요일 방송시간 목요일 밤 10시 2022 TV조선 이미자 콘서트는 TV조선 창사특집으로 시청자와 대한민국을 위해 헌신한 영웅들을 위해 준비한 공연이라고해요. TV조선은 타겟이 정확한 것 같아요. 어르신들이 많이 좋아하실만한 노래들을 많이 부를 것 같은 느낌이네요. 전설, 국민가수 타이틀이 붙는 분이기때문에 어떤 곡을 불러도 다 좋더라고요. 평소 팬이 아니더라도 즐길만한 공연일 것 같아요. 그리고 이미자만 나오는 것이 아니고 조항조,..