'건강노트' 카테고리의 글 목록 (4 Page)

건강노트 150

정선근 교수님 허리 디스크 통증 (요통) 원인과 낫는 법 영상 요약

정선근교수님의 허리통증에 대한 강의 유튜브를 요약해봅니다. 무려 100만 조회수를 기록한 서울대병원tv 영상인데요. 보는 링크도 아래에 첨부해둡니다. 정선근 교수님 진료를 보려면 예약자체가 어렵고, 1년은 기다려야 겨우 만날 수 있다고 하더라고요. 그런데 진짜 통증이 심하거나 심각한 상황이 아니라면 책이나 영상으로 공부를 하면서 지켜봐도 좋을 것 같아요. 정선근 교수님이 반복해서 말하는 것이 요통은 6개월 가만히 두면 통증이 없어진다고하잖아요. 서울대병원tv의 우리집주치의 영상이 매우 자세하고 친절해서 그내용을 요약해봅니다. 허리디스크 진단 후 10년정도가 지난 저도 계속 볼겸. 정선근 교수 허리 디스크 통증 원인과 치료법 허리디스크 진행과정이다. MRI찍어보면 어느정도 상태인지 알 수 있더라. 나는 밀..

건강노트 2022.07.14

에어컨 틀고 자면 머리 아픈 이유?

며칠 전부터 자고 일어나서부터 머리가 아프더라고요. 머리가 아플 일이 없는데 며칠 내내 편두통 처럼 오른쪽 귀 뒷쪽이 아파서 두통약을 먹었어요. 에어컨 틀고 자면 머리아픈 이유? 저처럼 에어컨을 틀고 자고 난 후 머리가 아픈 경우가 꽤 많은 것 같아요. 이게 밀폐된 공간에서 냉방기기를 오랫동안 켜두는 경우 나타날 수 있는 증상이라고해요. 냉방병의 증상으로 볼 수 있습니다. 냉방병 기본정보: 증상, 치료법, 대처방법, 원인 에어컨을 틀기시작하는 시기가 다가왔어요. 더운 여름에도 가디건이나 긴팔 옷을 챙겨야하는 이유가 있죠. 바로 냉방병이라는 어처구니 없는 이유인데요. 사람마다 더위를 느끼고 추위를 느끼 jangsunote.com 장시간 환기가 안되다보면 뇌로 가는 산소가 부족해서 머리가 아플 수 있다고해요..

건강노트 2022.07.12

더위먹었을 때 증상과 증상별 응급조치방법

더위먹었을 때 증상을 공유합니다. 며칠 전부터 머리가 아프고 컨디션이 너무 안좋아서 더위를 먹은 건가 싶더라고요. 더위를 먹는다라는 말은 더위 때문에 몸에 이상이 생기는 것을 말합니다. 재미있는 표현이죠. 더위를 먹었다. 가볍게 표현하지만 실제로는 꽤나 위험합니다. 더위먹은 증상 지구의 기후이상 탓인지 여름에는 점점 더 덥고, 겨울은 더 추워지는 것 같아요. 폭염은 짧게 왔다가는 것 같았는데 올해는 6월부터 폭염이 기승입니다. 얼마나 더운지 잘 모른채 외출을 했다거나, 외부에서 일을 하고나서 다음과 같은 증상이 나타난다면 더위를 먹은 것은 아닌지 의심을 해보는 것이 좋을 것 같아요. 심한 두통 피부 발열감 메스꺼움 무력감, 피로감 어지럼증 가슴 답답함 갈증 소화불량 온열질환 종류와 주요 증상, 대처법 요..

건강노트 2022.07.12

이갈이 보톡스 볼꺼짐 후기, 다시 맞는 주기는 언제일까?

이갈이때문에 치과에서 보톡스맞은 후기를 써봅니다. 며칠 전 치과에 다녀왔는데, 역시나 이갈이 증상이 지금 가장 큰 문제라고 해서 심난합니다. 약 8개월 전에 치과에서 이갈이때문에 보톡스를 맞았었어요. 아래 후기를 작성했고요. 이갈이 보톡스 후기, 치과에서 맞은 가격 (턱관절 장애) 이갈이 보톡스 후기, 치과에서 맞은 가격 (턱관절 장애) 이갈이 보톡스 후기입니다. 이갈이에 턱관절 장애가 있는 사람인데요. 증상을 겪은 지 오래되었는데, 턱이 단기간 아팠다가 안 아파지니까 방치를 했던 거 같아요. 그러다가 2주 정도 전에 치과 jangsunote.com 이갈이 보톡스 맞고 달라진 점? 보톡스를 맞고 나자 처음에는 갑자기 턱, 어금니쪽에 힘이 안들어가는 느낌이 들어서 신기했어요. 제가 늘 습관처럼 어금니를 꽉..

건강노트 2022.07.08

흑염소즙 효능, 좋은 점, 부작용까지 알고 먹자

흑염소즙의 좋은점, 부작용을 알아봅니다. 여자들한테 좋다고 알려진 흑염소즙에 관심이 가서 효능을 알아봤어요. 혹시나 먹어서는 안되는 사람이 있는지도 꼭 체크해봅시다. 흑염소즙 어디에 좋을까? 흑염소는 주로 보양식으로 여겨지는 식재료이죠. 흑염소탕, 흑염소 수육, 흑염소 떡갈비 등 다양한 음식을 먹을 수 있더라고요. 저는 사실 먹어보지는 않았는데요. 복날 음식으로도 많이 드시더라고요. 먹는 방식을 보면 요즘에는 먹지 않는 개고기섭취방식과 비슷합니다. 흑염소는 아주 오래전부터 몸에 기운을 북돋아주는 음식으로 알려져있습니다. 우리나라의 보양식은 주로 몸을 따뜻하게 해주는 음식이 많은데요. 흑염소 역시 몸을 따듯하게 해주는 음식에 속한다고해요. 몸이 차가우면 소화가 잘 안되고 몸에 힘이 없다고합니다. 그래서 몸..

건강노트 2022.07.05

신데렐라주사 효능, 가격, 부작용 요약 (리포아린주사)

신데렐라주사가 무엇인지 궁금해서 효능과 가격을 알아본 내용이에요. 요즘 부쩍 피곤하기도하고, 노화의 영향으로 얼굴도 너무 칙칙하다고 생각하고 있었는데, 마침 간 병원에서 대기하면서 본 신데렐라 주사에 관심이 가더라고요. 어떤 효과가 있는지 알아봅시다. 전문의학지식이라기보다는 제가 궁금해서 알아본내용이니 참고만 하고, 담당의사와 상담 후 결정하세요. 신데렐라주사란 무엇인가? 신데렐라주사는 수액주사의 한 종류로 주로 미용적인 효과를 기대하고 맞는 것 같습니다. 마늘주사, 태반주사 등 다양한 수액주사가 있고 각 주사들이 조금씩 다른 효능이 있다고하죠. 신데렐라주사는 '알파리포산' 알파리포산 (=치옥트산)의 효능이라고 보면된다고합니다. 알파리포산은 원래 우리 몸 속에서 자연적으로 합성이 되는 물질인데, 노화가 ..

건강노트 2022.06.27