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건강노트54

중성지방 낮추는 법, 도움되는 음식 ABC주스가 중성지방이 낮춰주는 것 같다는 부모님의 말을 듣고 중성지방이 무엇인가 궁금해져서 알아보았습니다. 저처럼 중성지방이 무엇인지 궁금하다면 아래의 글이 도움이 될 것 같습니다. 중성지방이란 중성지방은 말 그대로 지방의 한 종류인데 장에서 음식물이 흡수된 후 남아있거나 간에서 생성이 된다고 합니다. 누구에게나 중성지방은 몸속에 존재하고 있고, 에너지 대사에 필요한 칼로리가 부족할 때 에너지원으로 사용되기도 합니다. 그러나 중성지방이 체내에 너무 많은 경우에는 문제를 일으킬 수 있기때문에 적정량 조절을 해야 한다고 합니다. 혈액 내에 중성지방이 많은 경우 심혈관질환의 가능성이 높아지기 때문에 더욱 주의를 해야 합니다. 중성지방이 만들어려면 당, 지방성분이 필요하고 주로 간에서 합성이 된다고 합니다. .. 2021. 3. 8.
당뇨 저혈당 증상과 대처법을 알아두자 당뇨는 어떠한 이유로 인슐린 분비에 문제가 생겨서 혈액 속의 포도당 수치가 제대로 조절되지 않는 질환이다. 이 혈당 조절에 문제가 생기면 혈당이 아주 높아지는 고혈당 또는 반대로 혈당이 낮아지는 저혈당 증상을 주의해야 한다. 그중에서 이번 포스팅에서는 저혈당 증상과 대처방법에 대해서 알아본다. 당뇨 저혈당 증상 저혈당은 혈당이 정상수치보다 떨어지는 것이다. 당뇨는 보통 혈당이 올라가는 것을 크게 주의하고 올라간 혈당을 내리기 위해서 약을 먹거나 인슐린을 사용한다. 그런데 이때 식사를 못하거나 인슐린을 필요 이상 사용하거나, 심한 운동을 하게 되면 혈당이 크게 떨어지는 경우도 있다고 한다. 저혈당은 보통 혈당 수치가 70mg/dL 이하인 경우를 말하는데, 저혈당 증상은 이 수치와 상관없이 나타날 수 있다고.. 2021. 3. 7.
유방 초음파 4월부터 건강보험 적용된다 그동안 유방초음파는 건강보험이 적용이 안되었는데요, 2021년 4월 1일부터 흉부 초음파도 건강보험이 적용된다고 합니다. 유방초음파 건강보험 적용 시기 유방, 액와부(겨드랑이, 가슴부위) 초음파는 여성들에게 흔히 발생하는 질환을 진단하기 위해 필수적인 검사였지만 그동안 건강보험적용이 안되었습니다. 4대 중증질환인 암, 심장,뇌혈관, 희귀난치질환 환자들에게만 보험이 적용되었죠. 유방암 발병률이 점점 올라가고 있는 상황이라 검진을 정기적으로 받는 것이 매우 중요합니다. 유방초음파는 고해상도 초음파 기기를 이용해 유방 질환을 진단하는 방법으로 촬영술로 부족한 유방 조직을 포함 아주 자세히 볼 수 있어 유방암 진단에 매우 정확한 방법이라고 합니다. 유방 초음파가 필요한 경우는 유방 촬영술 후 치밀 유방 소견이 .. 2021. 3. 6.
흰머리와 새치 차이점과 좋은 음식은 무엇인가 흰머리나 새치가 많아지고 있다면 조금 늦추고 싶은 마음은 다들 같을 것이다. 수시로 염색을 하기 시작하기 시작했을지도 모르겠다. 흰머리나 새치의 주원인은 노화라고 한다. 물론 이외에 질병, 스트레스, 유전 등의 이유도 큰 작용을 한다. 다양한 이유로 머리카락을 검게 하는 물질인 멜라닌의 생성이 중단되거나 부족해지면 머리카락이 하얗게 된다고 한다. 흰머리, 새치의 원인은? 노화로 인해 머리가 하얗게 되는 것을 노인성 백발이라고 하고 30세 이하의 젊은 나이에 머리카락 일부가 하얗게 변한 것은 새치라고 한다. 새치의 원인은 크게 두 가지로 나뉜다. 유전적인 특징이나 스트레스 탓이다. 일반적으로 새치는 유전자에 의해 결정되는 경우가 많다. 부모 중 한 사람이라도 새치가 있으면 자녀에게 새치가 생길 확률이 거의.. 2021. 3. 4.
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