장수노트

위염의 종류와 증상, 원인 총정리 (궤양성, 비궤양성, 급성, 만성) 위염은 요새는 흔한 질병으로 여겨질 정도로 많은 사람들이 겪는 질환입니다. 혹시 나도 위염이 있는 걸까 의심이 되어 위염의 종류, 증상, 원인을 확인해보았습니다. 궁금하신 분들은 아래에서 기본적인 위염에 대한 정보를 확인해보세요. 우선 위염은 크게 두가지로 나누어 볼 수 있습니다. 궤양성 위염과 비궤양성 위염 궤양, 염증 등이 발견되는 위염과 딱히 눈으로 확인되는 것은 없지만 소화가 안되거나 위쓰림같은 증상이 나타나는 위염입니다. 전자는 궤양성 위염으로, 후자는 비궤양성 위염이라고도 합니다. 보통 비궤양성위염까지도 우리는 모두 위염이라고 생각하지만 의료진들은 궤양이나 염증이 발견된 것만을 위염으로 본다고 하네요. 위염이란 무엇인가? 위..

골연골증이라고하는 골연화증이에 대해서 알아보는 포스팅입니다. 골연화증은 한마디로 골밀도가 감소하는 질환으로 볼 수 있습니다. 성인에게 나타나는 현상을 말하는 것으로 어린이들의 골밀도가 낮아지는 것은 구루병이라고 합니다. 골연화증은 어떤 증상을 보일까. 골연화증이 이미 진행이 되었더라도 특별하게 알아차릴 수 있는 증상이 나타나지 않을 수도 있습니다. 하지만 대표적인 증상으로는 몸의 근육이 약해지면서 걸음을 걷는 것이 불편해지고 골통증이 나타납니다. 척추나 골반, 다리에서도 통증이 느껴지고 이런 부위에 골절이 자주 발생합니다. 심한 충격이 아니어도 쉽게 부러지기떄문에 굉장히 위험한 상태가 되는 것입니다. 무거운 것을 들때나 같은 자세를 취할 때 통증이 계속해서 나타나며 계단을 오르거나 앉았다가 일어서는 동작..

허브티에 들어있는 로즈힙이란 어떤 허브인지 정체를 알아보고 먹으면 우리 몸에 좋은 이유, 즉 효능에 대해서 살펴본다. 커피를 좋아하기때문에 차를 마시고싶을 때에는 카페인이 함유되어있지 않은 허브티를 골라마시는 편이다. 최근에 많이 마시고 있는 라즈베리티의 함유내용을 보니 로즈힙이라는 것이 눈에 띄어 검색을 해보았다. 로즈힙이란 무엇일까? 로즈힙, 이름이 참예쁘다. 로즈... 장미와 관련된 식물일까. 역시나, 들장미의 열매를 로즈힙이라고 한다. 로즈힙은 허브의 한 종류로 요즘 화장품, 허브티, 오일 등으로 많이 활용되고 있다. 로즈힙의 생김새는 아래 사진을 참고하자. 장미를 키워본 적이 없어서 장미의 열매가 있는 줄은 몰랐다. 이 열매는 오일을 짜내서 로즈힙 오일로 사용하거나, 차, 음료, 시럽, 잼 등에..

별 일이 없어도 발바닥이 뜨겁고 화끈거리는 경우가 있다. 양말을 벗어도, 움직이지 않아도 발이 덥고 열이 나는데 그 이유가 무엇인지 알아본다. 발바닥이 뜨거운이유? 발바닥에 열이나는 증상을 겪는 사람들이 꽤 있는 것 같다. 의학계에서는 이 원인을 말초신경의 문제로 본다. 신경병증이라고도 한다. 발바닥에서 열이 나거나 화끈거리는 증상과 함께 감각이 둔해지는 경우도 있고, 통증이 동반되기도 한다고 알려져있다. 음주를 많이 했나? 술을 많이 마시는 경우에도 발바닥에 열이 느껴질 수있다고 한다. 그리고 음주로 인해 비타민이 부족한 것도 원인이 될 수 있다. 당뇨병이 있나요? 발바닥에 갑자기 열이 난다면 당뇨병이 있는지 먼저 확인해봐야한다. 당뇨병은 참 여러가지 증상을 동반하는 것 같다. 당뇨병은 혈액이 신체의 ..

탄수화물 너무 맛있지 않나요. 밥, 빵, 면 모두 다 좋아하는 음식입니다. 살을 빼려면 탄수화물부터 줄이라고들 하는데, 탄수화물을 줄이면 굉장히 화가나고, 스트레스를 받아서 더 폭식을 하고싶어지는 것 같습니다. 적당히 즐기는 것과 탄수화물을 지나치게 섭취해서 탄수화물 중독의 수준까지 가는 경우가 있다고 합니다. 어떤 경우가 탄수화물 중독인지, 왜 탄수화물 중독은 좋지 않은지 확인해 봤습니다. 나도 탄수화물 중독이 의심된다면 아래에서 증상을 체크해보세요. 밥을 먹는다고 하면, 어찌되었든 주메뉴는 탄수화물입니다. 밥, 면같은 음식을 빼놓지 않고 먹죠. 특히나 우리는 고기를 먹고 난 후에도 꼭 된장찌게에 공기밥, 냉면, 누룽지 아니면 볶음밥이라도 해서 마무리를 빼놓지 않습니다. 이렇게 탄수화물을 사랑하는 민족..

전세계에 계란을 먹지 않는 나라는 없는 것 같다. 외국이든 우리나라든 계란은 참 활용도가 높고 영양가도 높은 완전한 식품이라고 알려져 있다. 계란이 없다면 도대체 무엇을 먹고 살아야 할까 싶을 정도로 계란을 많이 먹고 있다. 계란은 어떤 영양소를 갖고 있는지 알아본다. 그리고 추가로 달걀을 살 때 종류가 여러가지 있는데 어떤 차이가 있는지도 알아보아 계란구매방법도 확인해본다. 계란에 함유된 영양소 알아보기. 계란에 함유된 영양소는 대표적으로 동물성 단백질이다. 게다가 달걀의 단백질은 체내 흡수율이 높아서 좋은 단백질로 취급받고 있다. 그리고 달걀의 노른자에는 비타민, 칼슘, 철분 등 무기질이 함유되어 있다. 노른자, 흰자 모두 좋은 영양소를 갖고 있는것이다. 달걀 효능 위에 말했듯 고단백의 식품인 달걀은..